帕梅拉 – 10分钟 腹肌撕裂|地狱级腹部杀手训练+Willi Whey 100%男士适用

地狱级腹肌撕裂——躺平还是完成?100%男生适用 有没有考虑让你的男性朋友也来挑战一下?想和我约会?先和我一起完成腹部训练~ 开个小玩笑哈哈,感谢本期特别来宾Willi Whey ,作为为数不多,超高训练完成度的嘉宾之一,他真的超棒! 本次训练针对整个腹部肌群——超高强虐腹,到底是腹肌“杀手”还是我们成功hold住 让我们一起试试吧~期待你们的挑战反馈>3

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